桐柏| 曾母暗沙| 延安| 桦南| 南漳| 滨海| 南芬| 潮州| 盈江| 青县| 十堰| 玛沁| 台儿庄| 莘县| 铁岭市| 丁青| 平鲁| 新巴尔虎右旗| 乃东| 萧县| 岐山| 平昌| 淄川| 洪湖| 当雄| 勉县| 淳化| 鄂州| 新都| 容城| 北海| 汨罗| 莘县| 南通| 大庆| 乌审旗| 武冈| 石渠| 武安| 桃江| 平陆| 永城| 沙洋| 嘉义县| 宜宾市| 许昌| 白云矿| 酉阳| 铜山| 穆棱| 和田| 和龙| 新洲| 贵溪| 集安| 上海| 长顺| 环县| 开平| 乐山| 海宁| 商河| 嘉黎| 扎鲁特旗| 古交| 来宾| 山海关| 金口河| 鹰手营子矿区| 长治县| 建平| 永德| 高安| 沁源| 威县| 应城| 喜德| 山阳| 南雄| 丹东| 锡林浩特| 丰城| 瑞昌| 锡林浩特| 塘沽| 绥化| 戚墅堰| 永和| 滦县| 蕉岭| 新疆| 防城港| 鼎湖| 分宜| 鹤壁| 安岳| 邯郸| 寻乌| 峨眉山| 阜新市| 广灵| 克山| 汕头| 邛崃| 盘山| 江宁| 白玉| 融水| 大方| 大姚| 宁河| 青田| 青县| 金塔| 肇州| 如皋| 孟连| 唐山| 大姚| 桓仁| 寒亭| 怀远| 南沙岛| 苗栗| 高要| 新民| 洱源| 通城| 乌海| 绥滨| 六枝| 布拖| 琼海| 湖口| 华坪| 宁都| 邵阳县| 丹江口| 内黄| 绥德| 东乌珠穆沁旗| 布尔津| 封丘| 临清| 信宜| 儋州| 合川| 千阳| 汉南| 南涧| 萝北| 商城| 黄岩| 姜堰| 孙吴| 金湾| 彭山| 大庆| 长宁| 吉隆| 岱山| 含山| 永修| 五营| 高雄市| 南昌县| 高邑| 玉树| 巍山| 蒙阴| 阜平| 偏关| 漳州| 青县| 青岛| 如东| 仁寿| 滦县| 高青| 荣成| 察布查尔| 安达| 台东| 阿荣旗| 朝天| 云林| 南康| 费县| 沙洋| 昂仁| 建昌| 广宁| 南靖| 贵溪| 黄陵| 云溪| 北流| 桓仁| 阿克苏| 牡丹江| 康定| 科尔沁右翼前旗| 永修| 邵东| 开阳| 合浦| 彭阳| 岑溪| 李沧| 龙泉驿| 博野| 江苏| 安宁| 阳曲| 沙湾| 加查| 翁牛特旗| 武昌| 禹城| 昆明| 儋州| 竹山| 岳普湖| 正镶白旗| 汉阳| 潮阳| 汉阴| 民乐| 商河| 南通| 乐东| 娄底| 津南| 东明| 辽宁| 礼泉| 靖安| 紫云| 防城区| 阜宁| 松原| 丰宁| 乌审旗| 太谷| 朝阳县| 岚县| 下陆| 柘荣| 新宾| 遵义市| 长阳| 盐山| 洛隆| 莱西| 永和| 西吉| 故城| 伊金霍洛旗| 济宁| 长阳| 万年| 响水| 大渡口| 防城港|

4月1日彩票大得主:

2019-02-17 11:35 来源:中国经济网陕西

  4月1日彩票大得主:

  中队官兵们说,李宝泽的消防警营中虽鲜有赴汤蹈火的战斗经历,但他却在自己平凡的岗位上做出了非凡的成绩,为自己的青春写下了与在火场上冲锋陷阵的战友们同样亮丽的一笔。李宝泽还把自己熟悉的家乡风味“山东鲁菜”搬上中队餐桌,并将这道以粉条和瘦肉沫为原料,采用自己摸索而出独特工艺烹饪而成的美味,命名为“蚂蚁上树”让战友们品尝,引来大伙儿赞不绝口,成为中队餐厅里深受大家欢迎的一道保留菜品。

“上周六,我通过‘姑苏发布’微信公众号了解到当天发生了一起燃气爆炸事故,造成了人员伤亡和财产损失,想想真让人痛心。今年以来,支队先后出台了《宁波消防支队领导干部党风廉政建设“一岗双责”实施办法》、《全市消防部队2015年党风廉政建设工作意见》和《关于在全市消防部队干部中开展廉政谈话的通知》等,进一步牢树党风廉政制度墙。

  共出动消防力量144队次,146车次,未发现因强降雨导致人员伤亡和建筑物垮塌的警情。检查组每到一处,都一一叮嘱被检单位负责人一定要时刻保持警惕,严格落实防范措施,加强节日期间值班巡查和用火用电安全管理,尤其是强化夜间巡防巡控,发现火情及时做好先期处置工作,确保消防安全万无一失。

  针对春节期间人员密集场所和重点单位人员集中、活动频繁,人流物流加剧,消防安全工作责任大,任务重的实际,昌平支队结合辖区投入点、瞻前谋划以微型消防站为突破口,全面提高全区范围内火灾防控力度。针对发现问题,要严格落实分类整改措施,依法依规进行处理。

经核实,人已经从车内出来了,为一名怀孕8个月的孕妇,积水已经1米深左右,中队到场后立即实施处置,利用担架将孕妇转移至消防车内送至安全区域,孕妇生命体征良好。

  “柔情细致送安全”消防宣传普及对于年轻人来说,很容易接受,但是在大栅栏地区,情况却不像想象中那样乐观,在大栅栏居住的多是老年人,部分老人还有拾荒的习惯,不肯将废旧的用品丢弃。

  推荐阅读北京首次因环保不力约谈乡镇街道负责人因履行属地环保责任不力,北京市房山区韩村河镇等14个乡镇、街道办事处主要领导8月2日被北京市环境保护局集中约谈,要求其进一步夯实环境保护主体责任,督促落实大气污染防治措施。当下,世情国情党情等内外部环境已今非昔比,变化全面而深刻。

  共出动消防力量144队次,146车次,未发现因强降雨导致人员伤亡和建筑物垮塌的警情。

  (责编:李楠楠)创新活动形式多,教育演练齐上阵。

  据了解,本次捐赠的机器人都是该公司在共青城市的生产基地5月正式投产后的首批产品,具有科技含量高、机械性能优、实战效果好、设备运行稳等优点,对提升救援安全、避免人员伤亡有着重要作用。

  记者跟随江萍队长来到独居老人王大妈的家中,据江萍队长介绍说,社区像王大妈这样的独居老人是她们看护的重点人群之一,队员都会定期到老人们家中帮助查找隐患。

  “柔情细致送安全”消防宣传普及对于年轻人来说,很容易接受,但是在大栅栏地区,情况却不像想象中那样乐观,在大栅栏居住的多是老年人,部分老人还有拾荒的习惯,不肯将废旧的用品丢弃。各地公安机关领导坐镇当地指挥调度,带队开展消防安全集中夜查行动,总队、支队两级机关三分之二警力下沉一线参与执法执勤。

  

  4月1日彩票大得主:

 
责编:
信阳新闻网欢迎您!

常练三动作,腿不老!床上玩手机五条须谨记

2019-02-17 22:28:12 来源:信阳新闻网 作者:人民健康网
欢迎订阅《信阳手机报》移动用户发送短信 XYSJB10658300即可开通 3元/月 不收GPRS流量费
通过此次夜间演练,提高了官兵在夜间扑救火灾过程中的组织指挥、快速反应、自我防护、组织进攻和协调作战能力,达到了演练预期的目的,同时还增强了参演单位工作人员的消防安全意识和火灾扑救能力,确保了冬季火灾防控工作消防安全万无一失。

常练三动作,腿不老

人上了岁数,下肢老化会带来很多麻烦,如容易跌倒、行动吃力等。日本体育教练员中野修一推荐了三个动作,在家可轻松练习,能在一定程度上延缓下肢衰老。

1.面对桌子站立,把手放在桌面上,脚尖朝外,两脚张开稍比肩宽。保持背部挺直,像坐在椅子上一样下蹲,4秒后起身再重复。开始可以少做一些,以每次做两组、每组20次为目标练习。

2.两手抓住一瓶1.5~2升的矿泉水,脚尖朝外,两脚张开稍比肩宽,同样挺直背部,像坐在椅子上一样下蹲,注意膝盖位置不要超过脚尖。坚持4秒后起身再重复。以每次做两组、每组20次为目标。

3.站直身体,两手交叠放在脑后,两脚张开与肩同宽,脚尖向前。保持上半身与地板垂直,大步迈出一只脚,使大腿与地面平行,膝盖成90度角,再恢复站立,重复20次后,换一条腿再练习。【详细】

床上玩手机 五条须谨记

中山大学附属第六医院眼科主任夏朝霞介绍,对于习惯性夜晚睡前玩手机的市民,需要注意以下五点:

一、手机灯光尽量调暗。晚上躺床上看手机,记得把手机或浏览器的字体调大;尽量在可接受程度内把手机灯光调暗,也要避免手机屏幕正对眼睛。

二、避免侧躺或俯卧玩手机。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,很容易造成左右眼睛视力偏差;而俯卧则易对手肘、脑部的血液循环造成困难,颈椎以上极易形成惰性缺血。

三、建议采取仰姿。仰着玩手机是一个比较好的姿势,相对而言是对身体健康影响最小的方式。如果觉得手肘累,可以用枕头或被子将手肘垫高,减轻负担。

四、玩手机时间不宜过长。很多人一玩手机就容易忘记时间,错过了让身体休息的最佳时间,影响身体新陈代谢。所以医生建议,临睡前玩手机时间不要过长,尽量控制在一个半小时内。

五、避免开着台灯玩手机。我们的身体在晚上十一点半后会开始分泌抑制黑色素的蛋白酶。但是如果开着台灯,额外的光源就会扰乱身体正常的分泌,影响代谢,长此以往不利健康。【详细】

赖床5分钟扰乱一天生活 回笼觉只会让你更疲劳

据英国《每日邮报》8月14日报道,每天早上赖床5分钟对人体弊大于利。如果人们在闹钟响时没有起床,而是设置了非常诱人的小睡按钮,大脑便会发出荷尔蒙释放的信号,这通常会让人进入深度睡眠。

问题在于,人们只能在床上再睡5-10分钟就会再次惊醒,这对人体来说是非常困惑的。睡眠诊所服务(Sleep Clinic Services)的专家认为,解决这一问题更好的选择仅是把闹钟设定到比平时晚10分钟,当音乐一响时就起床。如果不这样做,人体就会经历所谓的“睡眠惯性,这会让人醒来时感到比平时长几个小时的昏昏沉沉。

在理想的状态里,当人们疲惫时,会直接上床睡觉,让身体睡到自然醒,这样人就会渴望一天的生活。但就像压力、新生儿和工作一样,小睡会阻止人按照这种逻辑生物钟(或众所周知的生理节律)生活,因此遵守自己设定的起床时间很重要,这样就已经把时间安排得恰到好处了。

睡眠诊所服务网站称:“睡眠时间超过9小时,会对人的健康产生与缺少睡眠同样的影响。事实上研究表明,延长睡眠时间可能会增加人患痴呆症的风险,导致记忆力下降,体重增加。”另一方面,如果每晚的睡眠时间少于6小时,不建议在周末补觉。该网站称:“补觉的最佳方法是,在更长的一段时期每晚多睡1-2小时。例如,在1周甚至1个月中,每天增加1小时睡眠时间。”

专家建议,人们应该设定适宜的闹钟时间并坚持。为了维持生物钟不受干扰,人们有必要买一个没有小睡按钮的物理闹钟,或者把闹钟放在房间的另一边,这样就必须起床才能关掉它。【详细】

读书或让人长寿

一项研究发现,爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。

耶鲁大学的公共健康专家进行了一项长期调查,在过去11年中,他们跟踪记录了3600名50岁以上男性和女性的健康与阅读习惯。研究表明,每天读书的时间越长(哪怕只有半小时),寿命就越长。截至1/5的研究对象死亡时,爱读书的人比不爱读书的人平均寿命长近2岁。

研究人员指出,在长达数百页的阅读过程中,读者一直追随作者的思路、人物或情节,这种“深度阅读”所付出的智力努力让大脑一直保持活跃。此外,书籍还能增强“同情心、社会认知和情商”,这与延长寿命也有关系。【详细】

你真的会用鼠标吗?用对了不得鼠标手

拇、食、中指经常麻?你或许得了鼠标手。康复专家教你一个动作识别鼠标手,正确用鼠标的知识get起。

中山大学附属第六医院康复医学科主任王于领介绍,鼠标手的学名叫做“腕管综合征”指的是由于外伤、劳损等引起的腕部病变或退变,腕管内压力增高导致正中神经受卡压所引起的一系列临床症状。

一个动作识别鼠标手

引起手指麻木的原因很多,如何知道自己的手麻是由于腕管综合征引起?王于领主任教你用一个动作来做初步识别。

我们可以把手腕保持于最大屈曲位,如果60秒内出现桡侧三个手指(即拇指、食指、中指)的麻木不适感,则考虑为腕管综合征。

鼠标使用的正确姿势

腕管综合征的治疗比较麻烦,严重者甚至需要手术治疗。那我们应该要如何预防腕管综合征的发生呢?首先要学会使用鼠标的正确姿势。

国外研究发现,腕部在保持0度时,操作者的腕部可处于自然平伸状态,这时操作者感觉最舒服,腕部症状的发生率也最低。

所以在使用鼠标时,应放置腕垫,承托手掌下方的肌肉,而并非手腕位置;鼠标则要就近放,并保持手腕平直,避免前臂过度伸展。

操作键盘时,适当调高座椅,使腕部处于中立位置、手指弯曲30度以上以及前臂呈半旋前姿势时,腕管压力最小。

经常锻炼不易得鼠标手

对于上班族而言,可以将那些需要患部用力的工作和无需使用患部的工作进行穿插安排,以便患部不致过度劳累。

研究发现,那些很少参加体育活动的人比经常进行体育锻炼的人患腕管综合征的概率高6倍。这说明体育锻炼对预防腕管综合征有重要作用。但值得注意的是,腕管综合征患者在进行剧烈地体育活动之前,最好先征求医生和康复医学科专家的意见。

编辑:信阳日报社全媒体编辑-唐丰
  • 报晓风
  • 信阳日报微信信阳日报微信
  • 掌上信阳微信
  • 信阳日报新浪微博
  • 信阳日报腾讯微博

请您文明上网、理性发言,并遵守相关规定。网友评论

验证码:

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明信阳新闻网立场。

评论列表
还没有评论,快来抢沙发吧!
回到顶部

工信部ICP备案编号:豫ICP备09044067号

互联网新闻信息服务许可证 编号:01201517001

信息网络传播视听节目许可证 编号:1910522

云龙县 湖坊乡 黑城子示范区 柏杨坝镇 石桥村委会
南纪门街道 长潭河侗族乡 热玉乡 唐庄乡 河庄